眼睛疲劳的危害大且发病率高，所以眼睛疲劳发生后及时缓解很有必要。导致眼睛疲劳的原因很多，除我们熟悉的远视、近视、散光、花眼、角膜云翳、晶状体混浊特水谷等疾病因素外，日常生活中长期使用电视、电脑、手机、休息不足、眼药水使用不当也往往导致眼睛疲劳。所以眼睛疲劳缓解必须从多方面入手。
如何有效缓解眼睛疲劳积极治疗眼病
由于疾病时导致眼睛疲劳的常见原因，所以如果有有影响眼睛疲劳的疾病因素，必须积极治疗和控制原发性疾病。鉴于多种疾病都会导致眼睛疲劳，所以要注意全面诊断，避免漏诊和错诊情况发生，进而确保更好的缓解眼睛疲劳的效果。
如何有效缓解眼睛疲劳做好日常保健
除疾病因素引起眼睛疲劳外，日常生活中的陋习和不良行为在也是导致眼睛疲劳的常见原因。因此要注意避免长期电脑电视手机使用习惯、如果有使用眼药水要慎重，避免盲目使用反而加重眼部疲劳。同时要注意多休息，在食物选择上可以多吃具有抗疲劳功效和作用的食物。
通过上面的介绍，想必很多朋友对如何有效缓解眼睛疲劳的问题有所了解。有关方面的专家提醒：缓解眼睛疲劳影响因素很多，所以在效果上往往具有不确定的因素，而由于眼睛疲劳大都是长时间积累而成，所以要在效果欠佳的时候必须排除身体疾病，进而确保好的眼睛缓解方法。